كيف تتخلص من وزنك الزائد

السلام عليكم
لكي تتخلص من وزنك الزائد يجب اتباع حمية وهي
1/اكل السلطة
2/عصير الليمون ما توضع فيه ولاشئ بساعصريه واشربيه
3/التقليل من اكل المعجنات من المعكرونة.......الخ
5/القيام بالتمارين الرياضية
6/المشي بعد الاكل بمعنى عندما تتعشى او تتغدى تخرج تمشي حتى تمشي معدتك
وفي الاخيير في كتير معلومات بس اخترت القليل
في امان الله

السلام عليكم
كيف حالك اسية اتمنىتكوني بالف خيييير
شكراأ لرد منوووورة♥♡
اتمنى لك المزيد من الابداع
منووووو رة
في امان الله

سعيدة كتب:

فؤااد حلوة